Jangan Sampai BPJS Jadi Lahan Korupsi Baru

Ketua Umum Federasi Serikat Pekerja Niaga Bank,  Asuransi  dan Jasa (NIBA) Andi Gani Nena Wea mengatakan akan membentuk Watch BPJS (Pengawas Badan  Penyelenggara Jaminan Sosial), karena jangan sampai lahirnya BPJS menjadi sumber korupsi baru. 

“Mereka yang akan duduk di Watch BPJS ini terdiri tokoh-tokoh masyarakat dan perwakilan para serika pekerja,” kata Andi dalam keterangan di Kantornya, Senin.  Andi selaku inisiator penggerak perjuangan agar lahirnya BPJS ini mengadkan syukuran atas disahkannya RUU BPJS menjadi undang-undang.

Seperti diketahui, lewat Sidang Paripurna DPR, Jumat malam telah mengesahjan RUU BPJS menjadi undang-undang. Dengan pengesahan ini, pemerintah menyetujui pembentukan BPJS II yang akan mengelolal jaminan kecelakaan pekerja, pensiunan dan hari tua. Sebelumnya, DPR juga telah mengesahkan BPJS I.

Andi mengatakan perjuangan kita telah berhasil sehingga BPJS disahkan menjadi undang-undang. Karena itu, kita akan mengawasi BJPS ini agar siapapun yang akan duduk di BPJS mereka memiliki amanah untuk melaksanakan tugasnya.

“Karena ke depan tidak ada lagi melihat ada warga Indonesia yang berlama-lama di UGD (Unit Gawat Darurat) rumah sakit karena tidak mempunyai uang,” tutur Andi.

Ia mengatakan pihaknya akan menggelarkan secara besar-besaran di Jakarta dengan melibatkan para tokoh masyarakat dan para pekerja. (johara/dms)

sumber : poskota.co.id

Buruh Kepung DPR Minta BPJS Disahkan

Puluhan Ribu buruh mengepung gedung DPR. Mereka menuntut agar politikus Senayan mengesahkan RUU Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) pada sidang paripurna yang digelar hari ini.

Massa Pro BPJS berasal dari berbagai organisasi Serikat pekerja seperti SPSI,  ASPEK, SPMI.
Tokoh Buruh Andi Gani Nena Wea berharap anggota dewan yang saat ini melakukan sidang paripurna bisa melihat dengan nurani kerakyatan untuk dapat mengesahkan RUU BPJS demi kesejahteraan rakyat Indonesia.

"Kami meminta RUU BPJS dapat disah kan hari ini, karena hari ini merupakan batas waktu akhir pengesahan," kata dia dalam pesan singkatnya kepada okezone, Jumat (28/10/2011).

Permasalahan PT Freeport yang hingga kini juga belum mencapai titik temu juga menjadi sorotan organisasi buruh. Tindakan kekerasan yang akhir-akhir ini terjadi di tanah Papua, tambahnya tidak akan menyelesaikan masalah.

"Kami juga memintan kepada pemerintah agar segera penuhi tuntutan pekerja perbaikan kesejahteraan dan perlakuan bermartabat, hentikan kekerasan," pungkasnya.

Selain itu, pemerintah juga diharapkan menghentikan skenario yang mengorbankan masyarakat. "Ciptakan hubungan industrial yang adil terhadap seluruh pekerja dan masyarakat," pungkasnya. (crl)

sumber : http://news.okezone.com/read/2011/10/28/338/521680/buruh-kepung-dpr-minta-bpjs-disahkan

Pimpinan DPR Tolak Perpanjang Pembahasan RUU BPJS

Pimpinan DPR menolak permintaan Pimpinan Pansus Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) untuk memperpanjang waktu pembahasan RUU BPJS. Dengan penolakan ini berarti ; RUU BPJS harus dibawa ke paripurna untuk disahkan menjadi undang-undang pada Jumat (28/10). Rapat pimpinan juga diikuti pimpinan fraksi minus Fraksi Partai Golkar.

Kabar tersebut dikemukakan Pimpinan Pansus BPJS Ahmad Nizar Shihab (Fraksi Partai Demokrat) dan Surya Chandra Suropaty (Fraksi PDIP) dalam Rapat Panja RUU BPJS dengan Eselon I Kementerian Keuangan di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, Rabu (26/10).

"Saya minta diperpanjang tapi Pimpinan DPR memutuskan tidak bisa. Kita harus kerja keras," kata Ketua Pansus BPJS Nizar Shihab.

Wakil Ketua Pansus BPJS Surya Chandra menambahkan, permintaan perpanjangan pembahasan itu tadinya dialokasikan untuk memberi waktu uji publik. Namun, setelah bagian hukum mengkaji aturan hukum dan tata tertib, ternyata lantaran sudah dua kali masa perpanjangan dan sudah satu tahun (Oktober ke Oktober) belum selesai juga, perpanjangan tidak bisa dilakukan.

"Jadi waktu melihat Tata Tertib ternyata dapat melakukan konsultasi ; ke daerah-daerah. Jadi dapat. Udah sahkan 28 Oktober. Terus belum ada pembicaraan tingkat satu. Besok juga dilakukan pembahasan tingkat satu. Itu semua fraksi, nggak alasan ini semua penting. Penting sekali undang-undang ini karena ditunggu-tunggu," kata Surya Chandra mengutip pernyataan Pimpinan DPR ; dan juga pimpinan fraksi. (nwk/nwk)

sumber : detik.com 

Karyawan Freeport Demo di Bundaran HI Serukan Stop Kekerasan di Papua

Sekitar 200 orang karyawan PT Freeport Indonesia melakukan unjukrasa di Bundaran Hotel Indonesia (HI). Mereka meminta pemerintah menghentikan aksi kekerasan di tanah Papua.

“Kasus Freeport di Timika seperti teror, teror yang dibiarkan. Teror dimana-mana. Dimana sumpah pemuda, satu nusa satu bangsa satu bahasa? Semakin ke sini, teror sekarang sangat sadis, sekarang ada penembakan lagi. Kita minta cuma satu, stop kekerasan,“ kata janda karyawan yang ditembak mati dalam rusuh PT Freeport Papua, Lili Siregar ditengah-tengah demontrasi stop kekerasan Papua di Bundaran HI, Jl Thamrin, Rabu (26/10/2011).

Para pengunjukrasa bukan hanya karyawan Freeport saja, tapi turut serta pula keluarga mereka. Para karyawan ini adalah karyawan yang tinggal di Jakarta, tapi adapula yang dari Papua sengaja ke Jakarta untuk turut aksi.

Para pekerja yang berunjukrasa masih tetap mengenakan seragam kerja, yakni kemeja rapi dan sebagian lainnya berdasi. Mereka membawa poster tuntutan yang salah satunya tertulis "Stop Kekerasan di Tanah Papua".

Ada pula spanduk yang berisi tulisan “Kami menuntut jaminan keamanan. Lindungi kami dari rasa takut. Usut tuntas kasus teror di area kerja kami,“.

Hingga pukul 10.45 WIB, aksi masih terus berlangsung. Tidak ada pengamanan berarti dari pihak kepolisian, sementara arus lalu-lintas terpantau lancar.

“Kami kasihan dengan warga Papua. Tahun 2009, mereka berbondong-bondong memilih presiden, mereka bangga dengan presiden Indonesia. Tapi sekarang mereka ditinggalkan, dibiarkan menjadi korban teror. Mau makan apa mereka kalau Freeport sampai keluar dari Papua,“ jelas Lili Siregar yang diamini peserta aksi lainnya.  (Ari/gun)

sumber :  http://www.detiknews.com/read/2011/10/26/112005/1752865/10/karyawan-freeport-demo-di-bundaran-hi-serukan-stop-kekerasan-di-papua

Pegawai BI Resah Bakal Dipindah ke OJK

Para pegawai Bank Indonesia (BI) khususnya yang di bagian pengawasan perbankan mengaku resah dengan pembentukan lembaga Otoritas Jasa Keuangan (OJK). Mereka khawatir akan kejelasan karirnya di lembaga baru tersebut.

Hal itu disampaikan oleh Juru Bicara BI Difi A. Johansyah kepada detikFinance, Rabu (26/10/2011).

"Pegawai BI yang bekerja di sektor perbankan menunggu kejelasan dari OJK yang baru sebelum mengambil keputusan. Karena ini menyangkut karier jangka panjang mereka sangat membutuhkan informasi mengenai sistem kerja dan penggajian di OJK yang baru," tutur Difi.

Difi membantah jika para pegawai BI mengkhawatirkan soal penurunan gajinya di OJK nanti.

"Saat ini BI tengah mengumpulkan aspirasi dari para pegawai BI. Saat ini masih berlangsung pertemuannya," kata Difi.

Dia mengatakan pegawai BI tidak suka dipaksa untuk pindah ke OJK. Para pegawai BI lebih suka jika ada pilihan apakah akan pindah ke OJK atau tetap di BI.

"Dulu kita sudah siapkan berbagai skenario utk antisipasi OJK. Skenario mana yang dipilih tergantung rumusan akhir OJK yang masih kita tunggu," tukas Difi.

Kementerian Keuangan dan Pansus OJK DPR telah mencapai kesepakatan penyelesaian RUU OJK. Rencananya, RUU OJK ini akan diputuskan dalam sidang paripurna DPR Jumat (28/10/2011) mendatang.

Menurut Menteri Keuangan Agus Martowardojo, kesepakatan tersebut meliput substansi dari RUU OJK termasuk jumlah Dewan Komisioner yang terdiri dari 2 anggota ex officio yang merupakan wakil dari Kementerian Keuangan dan Bank Indonesia dan 7 anggota non ex officio. Pemilihan anggota dewan komisioner ini akan diketuai oleh Menteri Keuangan.

"Commissioner nanti akan ada sembilan, dua ex officio, yang tujuh commissioner non ex officio. Terus sistem seleksinya nanti adalah dengan dibentuk panitia seleksi atas dasar Keputusan Presiden, panitia seleksi diketuai Menteri Keuangan," tutur Agus waktu itu.(dnl/hen) 

sumber : http://finance.detik.com/read/2011/10/26/123410/1752989/5/?992204topnews

Pekerja PT KA Jawa-Sumatera Ancam Mogok Kerja

Karyawan PT Kereta Api se-Jawa dan Sumatera melontarkan ancaman untuk melakukan aksi mogok massal pada 6 Desember mendatang. Aksi mogok besar-besaran itu dilakukan, jika pemerintah masih bersikap tidak adil terhadap angkutan KA dibanding moda transportasi darat lainnya.

Ketua Serikat Pekerja PTKA se-Jawa dan Sumatera, Sri Nugroho, menyatakan bahwa perlakuan tidak adil itu lantaran KA  angkutan barang tidak mendapatkan subsisi BBM. Padahal, sesuai Perpres 6 Tahun 2009,  trasportasi KA termasuk yang berhak mendapat subsidi BBM. Nugroho menuding Kementrian ESDM telah memangkas jatah subsidi BBM bagi KA angkutan barang.

"Kami sudah berkali-kali unjuk rasa, kirim surat, tapi sampai sekarang belum ada tanggapan kementrian ESDM. Jika pemerintah tetap tak mendengar kami, maka pada tanggal 6 Desember 2011 kami akan mogok," ujar Nugroho bersama beberapa pengurus Serikat Pekerja PTKA di gedung DPR RI, Selasa (25/11). Saat ini, anggota serikat pekerja PTKA mencapai 31 ribu orang.

Lebih lanjut Nugroho mengatakan, pemerintah sepertinya memang tidak serius menangani persoalan moda transportasi KA. Sejak Maret 2010, kata Nugroho, KA angkutan barang tidak lagi mendapat subsidi sebagaimana ditekankan dalam Perpres 9 Tahun 2006.

Secara bisnis, PTKA pun mengalami kerugian. "Sejak tak ada subsidi, kerugian kami mencapai Rp 360 miliar per tahun. Konsumen kami berkurang hingga 70 persen," sebutnya.

Semestinya, sambung Nugroho, pemerintah lebih serius menangani persoalan perkeretaapian. "KA itu adalah angkutan masa depan karena lebih ramah lingkungan. Tapi lihat saja, KA Bandara (rute Jakarta-Bandara Soekarno-Hatta) sampai sekarang tak ada realisasinya," tudingnya.

Sementara Wakil Ketua Komisi VI DPR, Arya Bima yang menemui para pekerja PTKA, menjanjikan untuk menampung masukan dan keluhan  yang disampaikan guna dibahas di tingkat komisi. "Kami akan menindaklanjutinya," ucap politisi PDI Perjuangan itu.

Menurutnya, justru yang perlu dicurigai adalah agenda tersembunyi dengan dipangkasnya subsidi BBM bagi KA angkutan umum. "Tujuannya jelas, agar secara bisnis KA ini tidak kompetitif lagi dan yang diuntungkan moda tranportasi jalan raya," tudingnya.(ara/jpnn)

sumber :  http://www.jpnn.com/read/2011/10/25/106583/Pekerja-PT-KA-Jawa-Sumatera-Ancam-Mogok-Kerja-#

Buntut Kasus Pembobolan dan Debt Collector, BI Segera Rilis 3 Aturan Baru

Bank Indonesia (BI) siap merilis 3 aturan bagi industri perbankan yang merupakan tindak lanjut setelah mencuatnya berbagai kasus pembobolan bank dan kartu kredit, termasuk di Citibank beberapa waktu lalu.

Ketiga peraturan tersebut berisi mengenai Pedoman Penggunaan Jasa Pihak ketiga yakni PBI Alih daya, Pedoman dan Ketentuan Nasabah Prima serta Pedoman Anti Fraud atau PBI Anti Fraud Perbankan.

"Sudah selesai di legal drafting, hanya tinggal diumumkan saja dalam waktu dekat," ungkap Deputi Gubernur BI Muliaman Hadad ketika ditemui detikFinance di Gedung BI, Jalan MH Thamrin, Jakarta, Senin Malam (24/10/2011).

Ketiga aturan tersebut adalah, pertama, aturan mengenai Peraturan Bank Indonesia (PBI) alih daya atau Outsourcing. PBI Outsourcing ini memberikan pedoman penggunaan jasa pihak ketiga atau alih daya, yang mengizinkan penggunaan jasa pihak ketiga namun dengan berbagai ketentuan.

"Yang paling penting jasa pihak ketiga tersebut nantinya membawa nama bank dan dengan sepengetahuan bank memberikan persyaratan dan segala macamnya. Bank bertanggung jawab penuh jika terjadi pelanggaran dari jasa pihak ketiga tersebut," papar Muliaman.

"Istilahnya yakni tanggung renteng dimana bank diminta tanggung jawabnya," imbuh Muliaman.

Aturan kedua adalah mengenai nasabah prima yang memperoleh perlakuan khusus dari bank.

"Nasabah prima itu perlu kepastian hukum. Dan juga ada aspek prudensialnya yang harus dipenuhi bank dalam melayani dan memberikan fasilitas kepada nasabah primanya," tutur Muliaman.

Aturan ketiga, pedoman mengenai anti fraud perbankan. "Masing-masing bank harus punya, anti fraud yang memang merupakan manajemen risiko," kata Muliaman.

Ia menjelaskan, nantinya akan ada Standard Operating Procedure (SOP) yang lebih spesifik bagaimana fraud itu ditangani. Serta sistem pengendaliannya diterapkan ke bank itu mulai dari identifikasi, deteksi, sampai memonitoringnya.

"Kita minta kepada bank agar masing-masing punya pedoman internal. SOP-nya kita ingin masing-masing punya itu," jelas Muliaman.

Dijelaskan Muliaman, ketiga aturan tersebut segera dirilis namun memiliki masa transisi. Menurutnya di 2012 baru berlaku dan wajib dipatuhi oleh seluruh bank.

BI memang sebelumnya menyatakan tengah 'berbenah' merumuskan aturan baru terkait kasus Mantan Relationship Officer Citibank, Malinda Dee yang berhasil membobol dana nasabah. Serta dan penagihan tunggakan perbankan secara tidak bertanggungjawab terhadap nasabah kartu kredit Citibank Irzen Octa. (dru/qom)

sumber : detik.com 

LKS Tripartit Nasional Terbentuk : Kemenakertrans Gandeng Apindo & Serikat Pekerja

Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi, Asosiasi Pengusaha Indonesia (Apindo), dan Serikat Pekerja sepakat membentuk Lembaga Kerja Sama (LKS) Tripartit Nasional.

Kesepakatan itu ditandatangani Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Muhaimin Iskandar, Dirjen Pembinaan Pengawasan Ketenagakerjaan (PPK) Kemenakertrans Mudji Handaya selaku wakil pemerintah, Ketua DPN Apindo Hasanuddin Rachman selaku wakil pengusaha, dan Ketua Umum KSPI  Thamrin Mosii selaku wakil serikat pekerja/serikat buruh.

Mudji Handaya optimistis keberadaan LKS Tripartit Nasional dapat memperkuat layanan pengawasan ketenagakerjaan melalui pelaksanaan Keputusan Presiden Nomor 21 Tahun 2010 mengenai Pengawasan Ketenagakerjaan di Indonesia yang efektif.

Di dalam dunia kerja, menurut Mudji pengawasan ketenagakerjaan merupakan perangkat terpenting dalam sebuah negara untuk memastikan pelaksanaan peraturan di bidang ketenagakerjaan seperti hubungan industrial, upah, kondisi kerja, keselamatan dan kesehatan kerja serta jaminan sosial.

“Pengawasan ketenagakerjaan memainkan peranan penting dalam mendorong para mitra sosial untuk menjalankan peraturan serta kepentingan mereka di tempat kerja, dalam hal ini, melalui tindakan pencegahan, pendidikan, dan jika diperlukan, penegakkan hukum, kata Mudji dalam siaran persnya di Jakarta, Senin (24/10/2011).

Mudji juga menganggap penting pengawasan ketenagakerjaan dan manajemen keselamatan kerja.
"Ini komponen penting dalam meningkatkan produktivitas kerja terkait dengan perlindungan sosial di tempat kerja untuk Indonesia," ujarnya.

Selanjutnya, kata dia untuk membenahi sistem administrasi dan pengawasan ketenagakerjaan maka dilakukan serangkaian pelatihan bagi para pengawas ketenagakerjaan.

Hal ini untuk  mengembangkan strategi pelatihan pengawasan ketenagakerjaan di Indonesia dan mengidentifikasi para pengawas yang dapat menjadi pakar pelatih bagi para pengawas ketenagakerjaan lainnya di seluruh di Indonesia.

Data Kemnakertrans mennyebutkan setidaknya, terdapat 1.468 pengawas ketenagakerjaan pada akhir 2010 di tingkat probvinsi dan kabupaten/kota, dengan tambahan 124 pengawas di tingkat nasional menjadikan jumlah keseluruhan mencapai 1.592 pengawas.

Meski semua wilayah di Indonesia memiliki pengawas, mayoritas terkonsentrasi di Pulau Jawa dengan jumlah terbesar berada di Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, dan Sumatera Utara serta Direktorat.

Provinsi-provinsi dengan para pengawas kurang dari 10 orang termasuk Nusa Tenggara Barat, Gorontalo, Sulawesi Barat, Maluku Utara dan Papua Barat. Kendati semua provinsi memiliki pengawas ketenagakerjaan, hanya 201 dari 349 kabupaten/kota yang memiliki pengawas ketenagakerjaan. Pemerintah mengharapkan semua kabupaten/kota akan memiliki pengawas ketenagakerjaan di masa mendatang.

Berdasarkan data dari semester pertama tahun 2011, terdapat 48,515 kecelakaan kerja. Sementara dari 4.057 perusahaan yang diperiksa, 3.517 mendapat surat peringatan dari para pengawas agar menjalankan kegiatan perusahaan sesuai dengan peraturan.

Indonesia telah meratifikasi Konvensi ILO Nomor 81 mengenai Pengawasan Ketenagakerjaan. Namun, masih ditemui sejumlah tantangan dalam memastikan sistem pengawasan ketenagakerjaan yang efektif dan modern.

Sejumlah tantangan utama termasuk kurangnya koordinasi antara pemerintah pusat dan daerah mengenai pengawasan ketenagakerjaan, kurangnya infrastruktur dan kurangnya peralatan teknis, perubahan dalam bentuk hubungan kerja dan kebutuhan memperluas perlindungan kepada para pekerja rentan di perekonomian informal. (Iman Rosidi/Sindoradio/ade) 

sumber :  http://economy.okezone.com/read/2011/10/24/320/519377/kemenakertrans-gandeng-apindo-serikat-pekerja

Hari Ini Istana Diserbu Seribuan Perempuan

Sekitar 1.800 an perempuan akan menggelar aksi demonstrasi tema 'Perempuan Indonesia untuk Jaminan Sosial' di depan Istana Negara, Jakarta, Minggu (23/10).

Mereka akan menyuarakan penuntutan terhadap pemerintah agar bersama DPR segera menuntaskan RUU Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS).

"Aksi digelar Minggu 23 Oktober pukul 08.30 WIB. Estimasi sekitar 1.800 perempuan dari berbagai elemen seperti PRT, buruh migran, ibu rumah tangga, penjaga toko, mahasiswi, pegawai hotel, buruh pabrik, dan lainnya, akan kumpul di Bundaran HI," kata anggota Komisi IX DPR dari PDIP, Rieke Diah Pitaloka, salah satu orator dalam acara ini.

Dari Bundaran HI, demonstran akan bergerak menuju Istana Negara. Disana mereka akan disambut sejumlah orator.

"Orasi oleh Prof Musdah Mulia, Prof Achir Yani, Rieke Diah Pitaloka, Anis Hidayah, Mariana Aminudin, dan lainnya," tambahnya.

( dtc / CN33 )

sumber : http://suaramerdeka.com/v1/index.php/read/news/2011/10/23/99868/Hari-Ini-Istana-Diserbu-Seribuan-Perempuan-

Hiiii... Kulkas Ternyata Jadi Sarang Kuman

Kulkas yang sering digunakan untuk menyimpan bahan makan dirumah tanpa disadari ternyata menjadi sarang kuman. Pasalnya bakteri mematikan seperti E. Coli salmonella justru hidup di sekitarnya. Benarkah?

Berdasarkan penelitian para peneliti dari Eropa yang mengambil sampel dari rak penyimpan sayuran dan buah dari 30 buah lemari es dan menemukan sedikitnya terdapat 7.850 koloni bakteri per satu centimeter persegi.

"Tujuan lemari es adalah untuk menjaga agar makanan tetap aman dan meminimalkan kesempatan bakteri dan jamur untuk tumbuh, sehingga sangat mengkhawatirkan bila terjadi masalah tersebut," ujar Paul McDonnell, ahli mikrobial dari perusahaan Microban Europe.

McDonell juga menambahkan performa lemari es dalam melindungi makanan tidak akan optimal, terutama di suhu panas, karena temperatur tinggi dapat menggandakan perkembangan bakteri dan jamur.

"Suhu rendah dalam lemari es dapat mencegah pertumbuhan bakteri jika dibarengi dengan pembersihan secara rutin. Jika bakteri dibiarkan di tempat yang kotor dan jarang dibersihkan, maka bakteri dan jamur akan dengan mudah berkembang biak," tambah McDonell. [mor]

sumber : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1788195/hiiii-kulkas-ternyata-jadi-sarang-kuman

Seks Sehat Jadikan Hidup Lebih Baik

Kebanyakan orang mempunyai kehidupan seks yang sehat, hanya karena menikmatinya. Tapi, ternyata ada manfaat kesehatan yang besar dari seks yang mungkin mengejutkan.

Untuk mencapai suasana hati yang positif, orang cenderung mengacu pada umur panjang, kesehatan yang baik atau produktivitas kerja meningkat. Padahal, untuk merasa lebih baik, dengan hidup lebih lama dan bekerja lebih baik, orgasme satu atau dua kali sepekan mungkin merupakan cara yang efektif dan pastinya menyenangkan.

Mengurangi Stres

Kebahagiaan bukan seks itu sendiri, tapi seks memainkan peran dalam kebahagiaan manusia. Sebuah survei terbaru mengungkapkan bahwa orang yang berhubungan seks lebih sering, merasa lebih nyaman, lebih bahagia dan dapat belajar untuk menangani stres lebih baik. Mungkin istilah "frustrasi seksual" memang benar mempengaruhi seseorang.

Tekanan darah rendah dan pengurangan stres secara keseluruhan adalah manfaat kesehatan yang signifikan dari seks, menurut para peneliti dari Skotlandia yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Biological Psychology.

Para peneliti meneliti dua kelompok wanita dan pria yang menyimpan catatan aktivitas seksual mereka, kemudian menempatkan mereka dalam situasi stres, seperti berbicara di depan umum dan melakukan aritmatika lisan, serta mencatat respon tekanan darah terhadap stres. Mereka yang terlibat dalam hubungan seks menunjukkan respon lebih baik terhadap stres, dibandingkan mereka yang jarang terlibat dalam perilaku seksual lain atau abstain.

Umur lebih panjang

Orgasme dua kali dalam sepekan, bisa meningkatkan umur. Hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) meningkat atas respons terhadap rangsangan seksual, khususnya orgasme. DHEA dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan, meningkatkan kognisi, menjaga kulit tetap sehat, dan berfungsi sebagai antidepresan. Jadi, berhubungan seks secara teratur dapat menambah usia seseorang.

Sebuah studi yang diterbitkan British Medical Journal menemukan bahwa pria yang berhubungan seks kurang dari sekali per bulan, berpotensi meninggal dua kali lebih banyak dalam periode 10 tahun kemudian, dibanding mereka yang melakukan hubungan seks sekali per pekan.

Para peneliti juga menemukan bahwa melakukan hubungan seks dua kali atau lebih dalam sepekan dapat mengurangi risiko serangan jantung fatal hingga separuhnya untuk laki-laki. Hal ini dibandingkan mereka yang berhubungan seks kurang dari sekali sebulan. Demikian publikasi Journal of Epidemiology and Community Health.

Membakar Kalori

Percaya atau tidak, hubungan seksual dapat membakar rata-rata 150 kalori setiap setengah jam. Katakanlah, rata-rata pasangan melakukan hubungan seks selama kurang lebih 30 menit, tiga kali sepekan. Maka, sebanyak 450 kalori akan dibakar.

Menyembuhkan sakit kepala

Diantara manfaat kesehatan seks, salah satunya adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri. Dengan demikian, ilmu pengetahuan telah menawarkan alasan untuk melenyapkan alasan sakit kepala. Pasalnya, hormon oksitosin tersekresi dalam tubuh setiap kali beraktivitas seksual. Sekresi ini menyebabkan keluarnya endorfin, atau hormon seperti bahan kimia yang memiliki kemiripan fungsi seperti morfin.

Ketika seseorang terangsang atau merasa senang, tingkat oksitosin meningkat. Studi menunjukkan bahwa peningkatan kadar oksitosin dapat mengurangi rasa sakit / sakit kepala, meningkatkan dan mengurangi nyeri PMS tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan imunitas dan menghindari sakit

Berhubungan seks sekali atau dua kali sepekan telah dikaitkan dengan tinggnya tingkat antibodi yang disebut immunoglobulin A atau IgA, yang menghindarkan dari pilek dan infeksi lainnya.

Para ilmuwan Wilkes University di Wilkes-Barre, Pennsylvania, mengambil sampel air liur yang mengandung IgA dari 112 mahasiswa yang melaporkan frekuensi aktivitas seksual. Mereka yang berada dalam kelompok "sering", yakni sekali atau dua kali sepekan, menunjukkan tingkat IgA yang lebih tinggi daripada kelompok yang dilaporkan berpuasa atau berhubungan seks kurang dari sekali sepekan.

Meningkatkan kinerja

Penelitian menunjukkan bahwa kehidupan seks yang sehat dan menyenangkan dapat membuat kinerja karyawan lebih baik. Studi Dr Helen Fisher dari Chemistry.com, menemukan bahwa dari 40 ribu orang yang diperiksa, mereka yang memiliki kehidupan seks baik, bernasib lebih baik di tempat kerja juga.

"Selain menjadi aktivitas dan penghilang stres, seks memicu pelepasan sejumlah bahan kimia otak yang berharga," kata Fisher. "Dari peningkatan pemecahan masalah akibat tingkat dopamin tinggi, hingga meningkatkan keterampilan kerja sama tim karena banjir oksitosin, ada sejumlah manfaat positif yang dapat meningkatkan kinerja di tempat kerja."

Studi menunjukkan bahwa setelah berhubungan seks, laki-laki menerima dorongan dari oksitosin, yang kerap disebut hormon cinta . Selain vasopresin, bahan kimia yang menghasilkan perasaan kepercayaan, keterikatan dan ketenangan. Peneliti melihat bahan kimia ini dapat membantu seseorang menjadi lebih menyenangkan di kantor.

Peneliti dari University of Pittsburgh melakukan penelitian yang mengevaluasi 59 wanita premenopause sebelum dan sesudah kontak hangat dengan suami mereka, dan menemukan bahwa tingkat hubungan yang lebih tinggi memicu tingkat oksitosin yang lebih tinggi.

Kebanyakan orang yang menikmati dosis reguler seks, menyampaikan bahwa mereka tidur lebih baik pada malam hari dan merasa sehat dan segar sepanjang hari. Jadi saat Anda merasa down dan frustrasi di tempat kerja, cobalah bekerja di kamar tidur di rumah Anda. Rekan kerja Anda akan merasakan perbedaannya. [ast]

sumber : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1788166/seks-sehat-jadikan-hidup-lebih-baik

Telat 1 Menit Uang Makan Dipotong, Buruh Pabrik Baja Demo

Surabaya - Puluhan massa dari buruh serikat buruh sejahtera Indonesia (SBSI) dan buruh PT Asian Profile Indosteel (API) menggelar demo. Dalam aksinya, mereka menilai perusahaan pabrik baja itu banyak melakukan pelanggaran, seperti pemotongan uang makan buruh yang datang terlambat 1 menit lebih.

"Banyak pelanggaran-pelanggaran yang dilakukan PT Asian Profile Indosteel," ujar Ketua DPC SBSI Kota Surabaya, Warsono kepada wartawan di lokasi, Jumat (21/10/2011).

Pelanggaran yang dilakukannya diantaranya, PT API melakukan pemotongan uang makan sebesar Rp 5.000, bagi buruh yang terlambat datang satu menit lebih. Menurutnya, hal itu sebagai bentuk diskriminasi .

"Kenapa pekerja terlambat dipotong uang makannya, sedangkan staf tidak. Ini kan diskriminasi dan harus dihentikan," tuturnya.

Pelanggaran lainnya seperti PT API tidak mengakui keberadaan serikat buruh SBSI di perusahaan tersebut. SBSI juga menuntut PT API untuk menyediakan seragam kerja dan sepatu kerja, perlindungan K3, penghapusan status kontrak menjadi pegawai tetap, penghapusan buruh harian lepas menjadi karyawan tetap, pemberian susu untuk peningkatan gizi serta pengajuan perjanjian kerja bersama.

"Kami minta Disnaker Surabaya turun tangan, karena ada indikasi tindak kejahatan. Kami juga akan menyampaikan permasalahan ini ke DPRD Surabaya," jelasnya.

Dalam aksinya, massa juga menempelkan berbagai poster ke pintu gerbang masuk pabrik yang bertuliskan diantaranya, 'Perlakukan kami sebagai manusiawi bukan hewan', 'Kami ini manusia bukan sampah', 'Kami ingin kesejahteraan bukan kesengsaraan', 'Kami ingin keadilan dan perubahan PT Asian Profile Indosteel penuh dengan mafia' dan berbagai poster lainnya.

Aksi yang berjalan damai itu, mendapatkan penjagaan puluhan personel dari Polsek Asemrowo.(bdh/bdh)

sumber : http://surabaya.detik.com/read/2011/10/21/130632/1749382/466/telat-1-menit-uang-makan-dipotong-buruh-pabrik-baja-demo 

Ribuan Pekerja Kebun Tebu di Situbondo Turun ke Jalan

Situbondo - Sekitar 1.000-an pekerja kebun tebu melakukan unjuk rasa di Situbondo. Mereka adalah Serikat Pekerja Kebun (SPBun), yang selama ini menggantungkan nasibnya ke sejumlah Perusahaan gula (PG) di Situbondo.

Aksi itu menuntut agar pemerintah mau memikirkan masalah kurangnya pasokan ke PG, yang berimbas kepada pengurangan pekerja. Pendemo menuding jika banyaknya petani yang mengirimkan tebu ke luar daerah, adalah pemicu pengurangan pekerja kebun ini.

"Kami meminta perlindungan Pemerintah, pikirkan nasib kami, buat perda tentang tebu," teriak orator aksi, Jumat (21/10/2011).

Tidak hanya SPBun, Asosiasi Petani Tebu Rakyat (APTR) Situbondo juga turut dalam beraksi. Tuntutannya juga sama, melarang petani mengirimkan tebu ke luar daerah Situbondo.

Hampir 1.000-an pendemo ini menggelar aksi dengan menaiki puluhan truk. Unjuk rasa diawali dengan menduduki jalan di depan Pemkab Situbondo. Banyaknya truk yang parkir di Jalan PB Sudirman menyebabkan arus lalin pantura terganggu lantaran banyaknya truk yang berhenti di badan jalan.

Beruntung aksi di depan kantor Pemkab hanya berlangsung sebentar. Pengunjuk rasa kemudian melanjutkan aksinya dengan menduduki kantor DPRD Situbondo, di Jalan Anggrek. Di gedung wakil rakyat itu, mereka tidak hanya berorasi, melainkan turun dari atas truk dan berkumpul di depan pagar halaman gedung.

Selang beberapa menit Bupati Situbondo, Dadang Wigiharto, menemui pengunjuk rasa dan berpidato. Dalam pidatonya dirinya berjanji mencarikan solusi masalah tersebut. Dadang meminta perwakilan masuk ke gedung DPRD dan melakukan pembahasan bersama.

Sementara itu, H Samsul, anggota APTR Asembagus, menegaskan jika dirinya atas nama petani tebu, keberatan dengan banyaknya petani yang mengirim tebu ke daerah lain. Ironisnya lagi, tidak hanya tebu yang dikirim ke luar daerah, pekerja tebang tebu juga banyak didtangkan dari luar daerah.

"Ini kan sangat mengganggu penghidupan pekerja kebun tebu, yang selama ini menggantung hidupnya menjadi penebang tebu, tolong pikirkan mereka," tukasnya.

Hal senada diutarakan Jamam, Ketua SPbun Situbondo, dirinya berangapan jika hal it uterus dibiarkan, maka akan berimbas kepada Bangkrutnya sejumlah PG di Situbondo.

"Terus pekerja mau diganti dengan pekerjaan apa, ingat ada ribuan pekerja yang megantungkan hidup ke tebu ini," ujarnya dengan nada tinggi.

Berbeda dengan yang diutarakan ketua komisi I DPRD. Menurutnya, tidak harus petani dan pekerja yang menjadi korban, melainkan perubahan di tubuh PG sendiri yang harus dibenahi. Politisi asal PKB itu menuding, jika PG kerap kali bermain api dengan petani.

Syaiful merinci jika petani memiliki alasan jelas kenapa kemudian tebunya dijual ke luar daerah.

"Ya karena di PG luar daerah berani mengambil tebu petani dengan harga mahal, mari kita berpikir untuk kepentingan bersama, jangan membawa kepentinghan pekerja yang justru pihak PG sendiri dengan leluasa bisa membohongi petani tebu dan pekerja," pungkasnya.

Dirinya berjanji akan memanggil petani yang disebut menjual tebu ke luar daerah, serta memanggil sejumlah PG. (fat/fat)

sumber :  http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3059574864807518719#editor/target=post;postID=8494781902498290688

30 Ribu Pekerja Teknologi Finlandia akan Mogok

Pemimpin serikat pekerja Finlandia mengatakan sekitar 30 ribu pekerja di industri teknologi akan melakukan mogok kerja selama dua pekan. Aksi itu diperkirakan akan menghentikan separuh dari total ekspor negara Eropa tersebut.

Aksi mogok itu digelar setelah para pekerja menolak proposal mediasi yang diajukan terkait masalah gaji dan kondisi kerja mereka. Aksi mogok itu akan mempengaruhi 41 perusahaan mayoritas di bidang mesin berat, metal, dan pertambangan. (AP/OL-12) 

sumber : http://www.mediaindonesia.com/read/2011/10/21/269982/39/6/30-Ribu-Pekerja-Teknologi-Finlandia-akan-Mogok

Diduga Selewengkan Dana Buruh, Jamsostek Dinilai Perlu Diaudit BPK Segera

Indonesian Corruption Watch bersama berbagai anggota elemen yang tergabung dalam Komite Aksi Jaminan Sosial, Selasa (18/10) mendatangi kantor Badan Pemeriksa Keuangan menuntut pengauditan atas PT Jamsostek mengenai pengelolaan dana buruh.

ICW menganggap Jamsostek masih jauh dari transparansi dan anggapan itu didukung oleh sikap jamsostek yang menolak keras pengesahan Rancangan Undang-Undang Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS).

ICW menduga sikap itu akibat keengganan Jamsostek yang berbentuk badan privat menjadi badan hukum publik. Pasalnya dengan bentuk badan hukum publik, PT Jamsostek tidak akan bisa menggunakan dana jaminan sosial tanpa kontrol publik.

Ada beberapa dugaan penyelewengan dana yang ditujukan ke Jamsostek mengenai pengelolaan dana buruh oleh ICW dan KAJS. Kedua lembaga tersebut melaporkan segala dugaan penyelewengan tersebut agar BPK melakukan audit forensik terhadap Jamsostek mengenai segala kegiatan dan pengelolaan dana buruh selama lima tahun terakhir.

KAJS menduga adanya modus operandi legal untuk membiayai suatu serikat buruh melalui kegiatan kerjasama operasional yang dilakukan oleh Jamsostek.

"Kerjasama operasional penuh dengan sarat muatan politis. Kondisi ini dikhawatirkan dapat berpotensi menimbulkan konflik horizontal diantara buruh," Kata Sekretaris jendral KAJS, Said Iqbal, pada siaran pers Selasa (18/10).

KAJS menduga investasi tersebut mengakibatkan Jamsostek alami kerugian ratusan miliar rupiah. Namun, Direktur Utama Jamsostek, Hotbonar Sinaga justru menambahkan investasi sebesar satu trilyun rupiah.

KAJS juga menduga ada penyelewengan dana buruh digunakan sebagai suntikan dana segar dengan jumlah besar oleh Jamsostek ke bank kecil yang hampir bangkrut dan bukan bersifat Tbk (terbuka) pada 2007.

KAJS menilai investasi itu melanggar Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 22 tahun 2004 tentang Pengelolaan dan Investasi Dana Program Jaminan Sosial Tenaga Kerja.

Redaktur: Ajeng Ritzki Pitakasari

Sumber: Antara / republika.co.id

Bulettin IBU - Edisi 06

Pekerja Yunani Mogok 48 Jam Tolak Penghematan

Serikat pekerja Yunani mulai aksi mogok umum selama 48 jam pada hari Rabu (19/10), protes terbesar dalam beberapa tahun terakhir, akibat parlemen bersiap untuk memberikan suara pada langkah penghematan baru yang dirancang untuk mencegah default yang bisa memicu krisis di zona euro yang lebih luas.

Reuters melaporkan Perdana Menteri George Papandreou membuat permohonan kepada partai PASOK yang berkuasa bahwa tugas mereka untuk mendukung langkah-langkah baru yang keras. "Kita harus bertekun dalam perang ini sebagai manusia, sebagai pemerintah, kelompok parlemen untuk memenangkan negara," kata Papandreou. "Kami akan menang bagi negara, kami akan bertahan. Itulah mengapa saya di sini."

Dukungan empat kursi kepada Papandreou diperkirakan akan cukup untuk memastikan kebijakan berjalan, terutama mengingat kemungkinan dukungan dari kelompok-kelompok oposisi yang lebih kecil.

Aksi mogok akan menutup departemen pemerintah, bisnis, penyedia layanan publik dan bahkan kebutuhan dasar sehari-hari seperti toko-toko dan toko roti, yang berpuncak dalam demonstrasi massa di luar parlemen, yang mana bentrokan kekerasan pernah terjadi pada bulan Juni.

Yunani telah melakukan protes selama beberapa hari terakhir sebagai suksesi serangan kecil yang telah menumpuk sampah yang ditinggalkan di jalan-jalan Athena, menutup monumen wisata termasuk Parthenon dan departemen pemerintah, termasuk kementerian keuangan dengan spanduk.

"Kami akan mengirimkan pesan yang kuat kepada pemerintah dan sistem politik," kata Costas Tsikrikas, kepala sektor serikat publik terbesar Yunani, ADEDY, yang mengorganisir serangan dengan mitra sektor swasta GSEE. "Kami percaya partisipasi akan sangat besar," katanya.

Terperangkap dalam tahun ketiga dari resesi mendalam dan dicekik oleh utang publik sebesar 162 persen dari produk domestik bruto, di mana beberapa pihak sekarang percaya bahwa Yunani dapat membayar kembali, negara telah tenggelam lebih dalam ke dalam krisis, meskipun dosis penghematan diulang.

Para pemimpin Uni Eropa berusaha untuk mendefinisikan garis besar paket penyelamatan baru dalam pertemuan pada hari Minggu yang berharap untuk menyetujui langkah-langkah untuk melindungi sistem keuangan zona euro dari potensi default utang Yunani. Strategi ini mencakup langkah-langkah baru untuk mengurangi utang Yunani, penguatan modal bank dengan eksposur ke negara-negara zona euro yang dalam kesulitan dan mengambil keuntungan dari dana penyelamatan zona euro untuk mencegah penularan dari pasar untuk perekonomian yang lebih besar.

Papandreou berjanji untuk melawan tekanan dari jalanan dan membuktikan tekad Yunani untuk menyelamatkan diri. "Semua orang yang memeras dan mengangkat seluruh negeri, menduduki bangunan, mengisi jalan-jalan dengan sampah, menutup pelabuhan, Parthenon, harus menjelaskan kepada kita apakah ini membantu kita berdiri di atas kaki kita," katanya.

Pemberi pinjaman internasional, yang menyediakan dana yang diperlukan akan berada di Athena telah menyatakan kesabaran atas reformasi lambat seperti Yunani telah menyimpang dari target anggaran. Ada pembicaraan bahwa Athena harus ditempatkan di bawah pengawasan ketat oleh otoritas Uni Eropa untuk memastikan kepatuhan terhadap kewajiban reformasi.

Terjepit di antara protes rakyat yang meningkat terhadap pemotongan yang telah dipaksakan dan tuntutan Uni Eropa dan Dana Moneter Internasional untuk tindakan yang lebih berat, dukungan Papandreou telah semakin tidak menentu. Meskipun pemerintah telah berulang kali mengesampingkan pemilihan umum lebih awal, banyak analis politik sekarang percaya bahwa jajak pendapat sekejap dapat diadakan beberapa waktu dalam beberapa bulan mendatang.

Papandreu telah bertemu Antonis Samaras, kepala partai Demokrasi Baru konservatif pada Selasa malam, namun gagal untuk menggalang dukungan menjelang pemungutan suara. Dia bertemu para pemimpin partai-partai oposisi yang lebih kecil pada hari Rabu.

sumber : inilah.com

Si Bos Galak? Jangan Buru-buru Kabur

HIDUP itu pilihan. Tapi ada hal yang enggak bisa dipilih. Kita enggak bisa memilih siapa orangtua kita, jenis kelamin kita, dan kapan kita dilahirkan. Begitu pula dalam hal pekerjaan. Banyak pilihan pekerjaan, tapi kita enggak bisa memilih, siapa atasan kita.

Bersyukurlah yang mendapat atasan baik, pengertian, perhatian, apalagi humoris. Bagaimana kalau dapat atasan yang galak, banyak menuntut, dan dingin? Banyak orang berpikir, berhenti kerja dan cari pekerjaan lain bisa jadi solusi. Tapi enggak ada yang bisa menjamin di kantor baru nanti, atasan Anda baik hati seperti yang diinginkan.

Pusing menghadapi omelan atasan? Ikuti tip dan trik berikut:

Kenali tipe atasan

Pastikan Anda tak bingung membedakan antara atasan yang “penuntut” dan “galak”. Di luar sana, banyak sekali tipe atasan yang banyak menuntut agar pekerjanya bekerja sesuai standarnya. Kebanyakan, standar kerja para atasan tipe penuntut itu tinggi dan sering bikin orang stres.

Jika Anda tak bisa memenuhi tuntutannya, tentulah Anda jadi incaran omelan atasan. Atasan jahat beda lagi. Ia marah bukan lantaran pekerjanya tak memenuhi standar kerja, tapi karena hal-hal sepele yang sering kali tak berkaitan dengan pekerjaan.

Nah, tipe atasan yang galak sangat sulit dihadapi, terutama karena kita tak bisa memprediksi, masalah apa yang akan menyulut amarahnya. Beda dengan atasan penuntut. Asalkan Anda mengenali sifat, pemikiran, dan prinsipnya, lalu memenuhi standar kerjanya, kemungkinan besar akan mengurangi omelan yang Anda terima.

Jangan mudah tersinggung

Jika atasan memang tipe yang galak dan pemarah, berarti marah sudah menjadi bagian rutinitasnya. Dimarahi menjadi rutinitas Anda. Hmm, ambil simpelnya saja. Kalau suatu hal sudah menjadi rutinitas, pasti lebih gampang menghadapinya, kan? Jika Anda kena marah, tak usah terlalu dimasukkan dalam hati apalagi tersinggung.

Jangan sampai Anda menyerang balik atasan, karena akibatnya buruk untuk citra dan track record karier Anda. Anggap saja amarah si bos sebagai angin lalu, karena biasanya orang yang gampang marah, gampang pula lupanya.

Perhatikan kebiasaan si atasan

Tak kenal maka tak sayang. Coba kenali atasan Anda lebih dalam. Mungkin setelah mengenalnya lebih dalam, Anda akan memahami sifatnya, apa yang membuatnya marah, dan hal apa saja yang bisa meredam amarahnya, bahkan membuatnya tertawa.

Perhatikan tindak-tanduk atasan Anda. Cari tahu kebiasaan dan kegemarannya. Misalnya ia seorang penggila kopi, coba luluhkan hatinya dengan menghadiahkan kopi kegemarannya. Siapa tahu hatinya luluh.

Kompak dengan rekan kerja

Boleh saja atasan galak. Tapi teman-teman kerja Anda enggak, kan? Kemungkinan besar rekan-rekan kerja Anda pasti juga menjadi korban “kegalakan” atasan.

Nah, persamaan nasib biasanya membuat Anda dan rekan-rekan kerja lebih kompak dan sehati, karena sering saling curhat setelah dimarahi atasan. Buatlah tim kerja Anda sekompak dan semenyenangkan mungkin.

Biasanya kebersamaan itu yang menjadi obat dan penyemangat kala atasan mulai melancarkan amarahnya. Asal jangan kompakan membuat tulisan “Awas bos galak” saja, ya!

(riz/gur)

sumber : www.tabloidbintang.com

Media Informasi Pekerja (MIP) - Pentingnya PKB (Perjanjian Kerja Bersama)

SBY Lanjutkan Pemanggilan Calon Menteri Besok

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) menunjuk lima menteri baru dan satu pejabat setingkat menteri hari ini, namun seleksi menteri tersebut bukan akhir dari proses reshuffle.

Juru Bicara Kepresidenan Presiden Julian Aldrin Pasha mengatakan bahwa besok Kepala Negara kembali akan melanjutkan pemanggilan calon menteri.

"Saya pastikan besok, iya akan ada pemanggilan calon menteri berlanjut. Namun waktunya belum bisa dipastikan," kata Julian saat dihubungi, Senin (17/10/2011).

Dia menambahkan, pemanggilan calon menteri akan dilakukan di Kantor Presiden.

"Kemungkinan, karena diketahui bapak pergi ke Yogyakarta, pada saat sebelum pengumuman tentu ada kemungkinan pemanggilan calon lain. Presiden kembali ke Jakarta sebelum sore. Pemanggilan calon menteri sebelum pengumuman pukul 20.00 WIB. Presiden akan kembali memanggil calon-calon tersebut. Tempat belum bisa dipastikan, kemungkinan di Kantor Presiden," ungkapnya.

Berapa calon Menteri yang disebut-sebut akan dipanggil Sekretaris Jenderal Partai Persatuan Pembangunan Romahurmuzy, Ketua Umum Serikat Pekerja Niaga Bank dan Asuransi Andi Gani Nena Wea, dan Wakil Ketua Umum Partai Golkar Sharif Cicip Sutarjo.

Diketahui siang tadi Presiden memanggil 5 calon menteri dan 1 pejabat setingkat menteri yaitu, Azwar Abubakar menjadi Menteri Negara Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi, Menteri Perumahan Rakyat Djan Faridz, Kepala Badan Intelijen Negara Letjen TNI Marciano Norman, Menteri Negara Badan Usaha Milik Negara Dahlan Iskan, Menteri Perdagangan Gita Wirjawan, dan Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Amir Syamsuddin.(abe)

 

sumber :  http://news.okezone.com/read/2011/10/17/339/516356/sby-lanjutkan-pemanggilan-calon-menteri-besok

Pulang dari Yogya, SBY Panggil Calon Menteri Lagi

Meski telah menunjuk lima menteri baru dan satu pejabat setingkat menteri hari ini, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono belum akan mengakhiri proses reshuffle kabinetnya.

Usai melakukan kunjungan ke Yogyakarta, Kepala Negara dipastikan akan kembali melanjutkan pemanggilan calon menteri, Selasa (18/10/2011) besok.

"Kemungkinan, karena diketahui bapak pergi ke Yogyakarta, pada saat sebelum pengumuman tentu ada kemungkinan pemanggilan calon lain. Presiden kembali ke Jakarta sebelum sore. Pemanggilan calon menteri sebelum pengumuman pukul 20.00 WIB. Presiden akan kembali memanggil calon-calon tersebut. Tempat belum bisa dipastikan, kemungkinan di Kantor Presiden," ungkap ujar Juru Bicara Kepresidenan Presiden Julian Aldrin Pasha, saat dihubungi, Senin (17/10/2011).

Meski sudah bisa memastikan tempat pemanggilan calon menteri akan dilakukan di Kantor Presiden, Julian belum bisa memastikan waktunya. "Saya pastikan besok, iya akan ada pemanggilan calon menteri berlanjut. Namun waktunya belum bisa dipastikan," kilahnya.

Beberapa calon Menteri yang disebut-sebut akan dipanggil Presiden SBY adalah Sekretaris Jenderal Partai Persatuan Pembangunan Romahurmuzy, Ketua Umum Serikat Pekerja Niaga Bank dan Asuransi Andi Gani Nena Wea, dan Wakil Ketua Umum Partai Golkar Syarif Cicip Sutarjo.

Diketahui siang tadi Presiden memanggil 5 calon menteri dan 1 pejabat setingkat menteri yaitu, Azwar Abubakar menjadi Menteri Negara Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi, Menteri Perumahan Rakyat Djan Faridz, Kepala Badan Intelijen Negara Letjen TNI Marciano Norman, Menteri Negara Badan Usaha Milik Negara Dahlan Iskan, Menteri Perdagangan Gita Wirjawan, dan Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Amir Syamsuddin.[iaf]

sumber : inilah.com

Buruh Myanmar Kini Punya Hak Mogok

Para pekerja di Myanmar akan diizinkan membentuk serikat buruh dan melakukan pemogokan untuk pertama kali dalam puluhan tahun, kata para pejabat, Jumat (14/10/2011).

Undang-undang itu ditandatangani Presiden Thein Sein, Selasa (11/10/2011), kata sumber-sumber pemerintah, dan untuk menggantikan Undang-Undang Serikat Buruh Tahun 1962 yang represif dalam tanda terbaru reformasi sementara oleh rezim yang otoriter itu.

"Para buruh akan memiliki hak membentuk serikat buruh dan melakukan mogok sesuai dengan undang-undang itu," kata seorang pejabat pemerintah yang tidak bersedia namanya disebutkan kepada AFP.

Undang-undang itu menetapkan bahwa para buruh, dengan kecuali personel militer dan polisi, bisa mendirikaan serikat buruh dengan minimum 30 anggota serta menggunakan nama dan logo sendiri.

Para majikan harus diberi tahu 14 hari sebelum aksi itu dan serikat-serikat buruh harus terlebih dulu memberi tahu beberapa orang yang akan ikut serta dalam pemogokan itu, katanya.

Instansi-instansi pelayanan pokok publik, seperti pemeliharaan kesehatan, pemadam kebakaran, telekomunikasi, serta pemasok air dan listrik, tidak mendapat hak untuk mogok.

"Kendatipun kami tidak dapat mengatakan bahwa segala hal tentang undang-undang perburuhan yang baru itu adalah baik, kami harus menyambutnya," kata Nyan Win, seorang pengacara dan juru bicara pemimpin Liga Nasional untuk Demokrasi (NLD) Aung San Suu Kyi, kepada AFP.

Organisasi Buruh Internasional (ILO) juga menyambut baik tindakan baru itu. Kendati demikian, Steve Marshall, pejabat penghubung ILO di Myanmar, menanggapinya dengan hati-hati, dan mengatakan belum membaca isi undang-undang itu.

"Namun, pada prinsipnya tidak ada masalah bahwa undang-undang itu adalah satu langkah besar bagi Pemerintah Myanmar," katanya.

Marshall menambahkan bahwa satu negara yang aktivis buruhnya sering dipenjarakan akan merasakan dampak dari undang-undang itu. "Itu adalah satu pendekatan baru dan satu budaya baru," katanya.

Undang-undang perburuhan itu adalah bukti terbaru adanya perubahan sementara yang terjadi di Myanmar, sementara pemerintah sipil yang baru berusaha menunjukkan mereka serius bagi reformasi setelah puluhan tahun penindasan.

Awal pekan ini, rezim itu memberikan amnesti kepada sekitar 200 tahanan politik kendatipun para pengkritik mengatakan, tindakan itu belum mencukupi karena sebagian besar dari sekitar 2.000 tahanan politik masih tetap mendekam di penjara-penjara. 

Sumber : ANT, AFP /  kompas.com

Tuntut Kenaikan Gaji, Ratusan Pencatat Meteran Listrik Demo PLN

Kediri - 150 Karyawan kontrak pencatat meteran unit pelayanan jaringan (UPJ) PLN Kediri yang meliputi wilayah Tulunganggung, Blitar dan Kediri menggelar unjuk rasa. Mereka menuntut kenaikan gaji, ditetapkan sebagai karyawan tetap dan menolak penerapan sistem kerja kontrak atau outsourcing.

Unjuk rasa yang digelar di depan kantor PLN, Senin (17/10/2011) ini membuat arus lalu lintas di Jalan Basuki Rachmat ditutup.

Para pengunjuk rasa datang ke kantor PLN dengan mengendarai kendaraan roda dua. Sesampainya di kantor PLN, mereka berdiri berjajar membentangkan spanduk warna putih dan membawa poster bernada kecaman.

Kecaman-kecaman dalam spanduk itu ditujukan UPJ PLN Kediri serta pihak rekanan yakni CV Mustika Berkah Abadi yang dianggap telah ingkar janji, dimana mereka sebelumnya sejak tahun 2009 lalu telah dijanjikan kenaikan gaji dari sebelumnya Rp 1,3 juta menjadi Rp 1,5 juta.

"Kami minta kenaikan gaji yang selama ini hanya dijanjikan," kata salah seorang orator yang disambut teriakan massa lainnya.

Menurut Haidar Hudaili Korlap aksi, ini adalah aksi kedua kalinya setelah beberapa waktu lalu aksi di kantor CV MBA tidak ada kejelasan kesanggupan menaikan gaji karyawan.

Sebelum aksi digelar ke 15 perwakilan pendemo telah diizinkan masuk untuk diajak dialog dengan direksi UPJ PLN Kediri. (bdh/bdh)

sumber : detik.com
 

7 Alasan Orang Bertahan Kerja dengan Gaji Kecil

Banyak orang yang bekerja lebih keras namun menerima bayaran/gaji yang lebih kecil. Banyak pula yang tidak menerima promosi jabatan atau penghargaan atas jerih payahnya terhadap perusahaan. Menghadapi kenyataan ini, tidak sedikit orang yang hanya menerima keadaan dan bertahan.

Namun bagi mereka yang senantiasa mencari penghidupan yang lebih layak, pasti segera mencari pekerjaan baru atau memulai usaha sendiri. Ada tujuh hal yang membuat seseorang bertahan dengan pekerjaannya, meskipun ia tak mendapatkan kenaikan gaji maupun jabatan seperti dikutip dari Helium.

1. Tidak Percaya Diri
Anda merasa tidak dihargai, mungkin bukan kesalahan perusahaan sepenuhnya. Hal ini bisa jadi Anda yang tidak terlihat percaya diri dalam bekerja sehingga perusahaan merasa pantas membayar murah. Anda pun menyadari jika mulai mengeluh, akan banyak pekerja baru yang akan siap menggantikan posisi Anda dengan bayaran yang lebih murah. Yang perlu Anda lakukan adalah mulai menilai sendiri kemampuan dan melihat peluang kerja lain.

Rasa tidak percaya diri yang Anda pancarkan seringkali membuat perusahaan Anda ragu apakah Anda memang siap untuk naik ke jenjang posisi yang lebih tinggi. Anda kurang pede karena tingkat pendidikan kurang tinggi? Ambillah sekolah lanjutan dengan menyisihkan waktu dan biaya dari pekerjaan yang sekarang.

2. Takut Akan Perubahan
Manusia adalah makhluk yang hidup dengan kebiasaan. Semakin bertambahnya usia, maka semakin pula orang takut akan perubahan dalam hidupnya, terlebih jika hal tersebut terasa asing baginya. Kebiasaan yang telah dialami dengan pekerjaan sebelumnya juga membuat orang berpikir dua kali untuk pindah kerja, meskipun ia banyak mengeluh. Jadi, lawan rasa takut Anda, dan pikirkan masa depan Anda di hari tua maupun anak-anak Anda. Saat Anda menjalani pekerjaan baru, otomatis akan belajar hal baru dan beradaptasi kembali.

3. Takut Akan Manajemen Kantor
Tidak ada orang yang menghargai orang yang merasa 'kecil' yang ingin tetap menjadi kecil. Dalam hal ini, siapa yang ingin melarang seseorang yang tidak ingin maju dan jalan di tempat sepanjang hidupnya. Selain membawa pengaruh yang kurang baik, pastinya akan merepotkan bagi orang lain. Manajemen kantor tidak akan melarang pegawainya yang ingin maju. Malah dalam kebanyakan kasus, justru pegawai yang merasa takut meninggalkan manajemen kantor yang telah membuat dirinya nyaman.

4. Terperangkap 'Kewajiban'
Anda tidak bisa mengundurkan diri meski gaji kecil karena tuntutan rumah tangga. Istilahnya keluarga mau dikasih makan apa? Jika Anda sudah menikah, bicarakan dengan pasangan apakah ada peluang kerja/bisnis yang belum dieksplorasi. Dan apakah Anda juga bisa menyesuaikan gaya hidup dengan gaji yang diterima selama ini? Banyak hal yang tidak bisa dibeli dengan uang, dan salah satunya adalah waktu kebersamaan. Memiliki pekerjaan baru dengan gaji yang lebih besar tentunya dibarengi dengan tuntutan kerja yang lebih besar pula. Anda mungkin tidak akan memiliki banyak waktu untuk keluarga nantinya karena terlalu sibuk mencari uang.

5. Tidak Punya Waktu Networking
Jika saat ini pekerjaan Anda menyita banyak waktu sampai tidak bisa berkumpul bersama teman-teman, hal ini bisa jadi kesalahan terbesar. Teman, selain menjadi tempat bercerita, ia juga bisa menjadi penghubung kepada relasi kerja yang baru. Jadi mulai dari sekarang, luangkanlah waktu lebih untuk networking dan perbanyak kenalan. Anda tidak akan pernah tahu dari mana saja kesempatan kerja yang baru atau sekedar freelance menggapai Anda.

6. Sindrom Robot
Apakah Anda pernah melihat orang-orang dengan wajah muram, pergi ke kantor setiap hari, bekerja dan pulang dengan wajah yang lebih lelah. Bagaikan robot yang terprogram untuk melakukan sebuah tugas, mereka seperti tidak memiliki jiwa dan hanya menjalankan rutinitas hidup yang monoton. Jangan hal ini sampai terjadi pada Anda. Seimbangkanlah pekerjaan dengan liburan, kesenangan, keluarga bahkan hobi untuk menghindari kebuntuan ide dan kebencian terhadap rutinitas. Jika aura Anda buruk akibat hal ini, pasti langsung terdeteksi oleh klien maupun rekan kerja, dan hal ini tentunya buruk untuk promosi jabatan Anda.

7. Malas Menghadapi Hal Baru (Sudah Merasa Nyaman)
Anda merasa nyaman dengan pekerjaan saat ini berkat rekan kerja dan atasan yang baik, fasilitas kantor yang menunjang, namun gaji kecil dan pas-pasan untuk hidup sehari-hari. Namun karena rasa nyaman itu, Anda sebisa mungkin menyesuaikannya dan melupakan niat mencari pekerjaan baru. Biasanya hal ini terjadi pada orang yang telah mencapai umur tertentu, dimana ia juga mengurungkan niat karena malas bersaing dengan talenta yang lebih muda.

Nasib memang ditentukan oleh yang maha kuasa, namun sebagai manusia yang produktif, Anda harus memikirkan tabungan untuk masa depan. Dengan penghasilan lebih, Anda bisa saja berinvestasi dan memulai usaha sendiri. Pertimbangkanlah selalu hal tersebut. (fer/kik)

sumber : wolipop.com

Riset: Karyawan Sebenarnya Butuh 3 Hari Libur

Setelah lima hari bekerja, Anda memiliki dua hari saat akhir pekan untuk istirahat. Ternyata, dua hari tersebut tidak cukup untuk mengembalikan stamina Anda.

Dikutip dari Geniusbeauty, para ilmuwan dari Amerika melakukan percobaan mengenai kuantitas tidur manusia setelah seminggu penuh bekerja. Ternyata, diperlukan tiga hari libur untuk mengembalikan kondisi normal manusia.

Penelitian tersebut melibatkan 159 orang dewasa yang tidur selama 4 jam di hari kerja dan 10 jam di hari Sabtu dan Minggu. Hasil yang ditemukan cukup mengejutkan, ternyata istirahat pada akhir pekan benar-benar belum cukup, para peserta penelitian dinilai kekurangan waktu tidur.

Seperti yang diketahui, kekurangan tidur jelas berakibat fatal bagi kesehatan tubuh dan bahkan mengurangi harapan untuk hidup lebih lama. Untuk memperbaiki situasi ini, para peneliti menyarankan untuk memiliki hari libur ketiga atau tidur selama 14 jam pada hari Sabtu dan Minggu.

Peneliti menyatakan bahwa orang dewasa membutuhkan paling tidak 5 jam setiap malam untuk hidup yang lebih sehat. Selain itu, para peneliti juga mengatakan bahwa tidur siang agak berbahaya bagi kesehatan karena bisa meningkatkan hampir sepertiga risiko diabetes. (kik/kik)

sumber : www.wolipop.com

WORKSHOP ILO - SCORE MANUAL 1

 

Menakertrans Ingatkan Peran LKS Bipartit

Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi meminta serikat pekerja dan perusahaan agar memanfaatkan lembaga kerja sama bipartit untuk menyelesaikan masalah pekerja.

Demikian disampaikan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi, Muhaimin Iskandar dalam siaran pers di Jakarta, Jum'at (14/10). “Apabila terjadi perbedaan pendapat, perbedaan persepsi dan terjadi perselisihan antara pekerja dan perusahaan lebih baik diselesaikan melalui pertemuan dan dialog dalam lembaga kerja sama bipartit," katanya.

Muhaimin menjelaskan bahwa pertemuan dan dialog bipartit antara pekerja dan pengusaha sangat baik untuk menyamakan persepsi dan meningkatkan pemahaman hubungan industrial dalam pelaksanaan hubungan kerja.

“Keberadaan lembaga kerja sama bipartit tidak hanya memperjangkan kepentingan dan aspirasni pekerja/buruh melainkan juga berkontribusi dalam menciptakan hubungan industrial yang harmonis sehingga tercipta ketenangan kerja dan kelangsungan usaha tetap terjamin,” ujar Muhaimin.

LKS bipartit adalah lembaga yang terdiri dari unsur pengusaha dan unsur pekerja/buruh yang mewakili kepentingan pekerja/buruh di perusahaan yang bersangkutan. LKS Bipartit berfungsi sebagai forum komunikasi dan konsultasi mengenai hal ketenagakerjaan di perusahaan. [hid]

Oleh: Tio Sukanto

Ekonomi - Jumat, 14 Oktober 2011 | 20:15 WIB

sumber : inilah.com

SPSI Minta Komnas HAM Usut Kematian Petrus

Serikat Pekerja Seluruh Indonesia (SPSI) meminta Komisi Nasional Hak Asasi Manusia (Komnas HAM) mengusut penyebab tewasnya karyawan PT Pangan Sari Utama Petrus W Ayamiseba.

Ketua Umum Federasi Serikat Pekerja Niaga, Bank, Jasa dan Asuransi SPSI Andi Gani Nena Wea mengatakan, hari ini SPSI bersama 20 Serikat Pekerja dan Serikat Buruh akan mendatangi Komnas HAM untuk menyampaikan apa yang dialami Petrus.

"Kita tidak akan tidur berjuang untuk menegakkan hukum atas meninggalnya teman kami serta menegakkan perlakuan yang bermartabat," kata Andi di kantornya, Jalan Raya Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Selasa (11/10/2011).

Selain bertemu dengan Komnas HAM, SPSI juga akan mengadukan kejadian ini ke Komisi IX dan Komisi III DPR. Kata Andi, Komisi III sebagai mitra kerja Polri diharapkan dapat menyelesaikan dan mencari penyebab kematian Petrus.

"Kita meminta pembentukan tim independen yang terdiri dari Komnas HAM, SPSI dan DPR supaya penyebab penembakan ini jelas," tegasnya.

Andi juga mengutuk keras dan menyesalkan apa yang dilakukan petugas keamanan di Timika. Menurut Andi, mengeluarkan tembakan untuk membubarkan masa tidak bisa serta merta tanpa mematuhi aturan yang ada.

"Mengeluarkan tembakan kan ada SOP-nya, bukan apa-apa langsung ditembak. Teman kami berjalan damai dan tenang, mereka membawa bendera Merah Putih," sesalnya.

Andi juga mengimbau kepada karyawan PT Freeport untuk tidak terprovokasi dengan adanya kejadian ini. "Kita juga menyampaikan kepada anggota SPSI untuk mengibarkan bendera setengah tiang karena kami menganggap Petrus sebagai pejuang menegakkan keadilan," tutup dia. (ded)

sumber :  okezone.com /Selasa, 11 Oktober 2011 14:52 wib

Bos Egois dan Agresif Rawan Korupsi

London: Seseorang yang berkepribadian egois mungkin tak akan populer dalam sebuah kontes. Sifat egois akan menjadi bagus di tempat kerja karena memungkinkan Anda menjadi seorang pemimpin. Namun sifat ini juga membuat seseorang pemimpin rawan melakukan korupsi.

Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang bekerja tanpa pamrih, dengan jenis kepribadian yang paling disukai, dipandang sebagai calon yang kurang menarik untuk menjadi pemimpin dan diabaikan untuk promosi. Kecenderungan mementingkan orang lain dianggap sebagai tanda kelemahan.

Penelitian, dari Kellogg School of Management, Stanford Graduate School of Business and Carnegie Mellon University, itu bertujuan untuk menemukan jenis kepribadian yang berkaitan dengan kepemimpinan, Selasa (11/10).

Dalam serangkaian tiga percobaan, peserta ditempatkan dalam kelompok. Para peneliti kemudian menganalisis perilaku mereka

Hasil menunjukkan bahwa mereka dengan kepribadian ramah memang paling populer di kelompok, tapi mereka juga dianggap lemah atau mudah ditipu. Mereka yang memiliki perilaku yang lebih dominan dan agresif dipandang sebagai kepribadian 'alpha'.

Asisten penulis penelitian, Robert Livingston, dari Kellogg School, mengatakan kepada Today.com: "Menjadi egois membuat Anda tampak lebih dominan dan menjadi dominan membuat Anda tampak lebih menarik sebagai seorang pemimpin, terutama ketika ada kompetisi.

"Pada tingkat bawah sadar, orang berkesimpulan kebaikan sama dengan kelemahan".

Dr Livingston percaya bahwa kecenderungan menghubungkan sifat ini dengan kepemimpinan dapat menjelaskan mengapa kita korupsi. "Orang yang lebih cenderung bermoral, baik dan bersosialisasi paling tidak mungkin dipilih untuk peran-peran kepemimpinan," katanya.

"Itu meningkatkan kemungkinan korupsi dan penyimpangan karena kita punya orang yang salah dalam posisi kepemimpinan."

Rob Kaplan, mantan pejabat di Goldman Sachs dan sekarang seorang profesor di Harvard Business School, tidak setuju dengan konsep tentang kepribadian untuk menjadi seorang pemimpin. "Saya tidak percaya bahwa kualitas itu yang membuat orang untuk bekerja sebagai seorang pemimpin," jelasnya.

Dia menjelaskan, nilai-nilai yang kuat serta cita-cita yang cenderung membuat mereka berpotensi menjadi pemimpin. "Saya tidak mengatakan Anda harus menjadi pria atau wanita yang baik untuk menjadi CEO, tapi saya pikir Anda harus memiliki integritas, nilai, dan bekerja bersama, memajukan orang," katanya.(Dailymail/MEL)

sumber : http://gayahidup.liputan6.com/read/357372/bos-egois-dan-agresif-rawan-korupsi

Media Informasi Pekerja (MIP) Edisi Oktober 2011

 

Bulletin Indonesian Banking Union Edisi 1

Bulletin Indonesian Banking Union Edisi 2

Bulletin Indonesian Banking Union Edisi 3

Bulletin Indonesian Banking Union Edisi 4

SBNIP Minta Status Karyawan Dikembalikan

Tribun Lampung - Jumat, 7 Oktober 2011 19:42 WIB

Para pekerja dari Serikat Buruh Nestle Indonesia Panjang (SBNIP) yang merasa diberhentikan sepihak oleh perusahaan meminta dipekerjakan kembali sebagai karyawan di perusahaan bertaraf internasional itu.

Mereka beralasan, pemberhentian yang dilakukan pihak perusahaan tidak sesuai dengan mekanisme peraturan perundang-undangan. "Kami berharap status sebagai karyawan dikembalikan agar kami bisa bekerja lagi," ujar Koordinator SBNIP Eko Sumaryono saat rapat dengar pendapat di DPRD Bandar Lampung, Jumat (7/10).

Menurut Eko, alasan pihak perusahaan yang menganggap mereka mengundurkan diri karena melakukan mogok tidak sah tidak tepat. Eko mengatakan, mogok kerja yang dilakukan SBNIP sudah sesuai dengan peraturan perundang-undangan.

Ia mengutarakan, pihaknya sudah memberitahukan pihak perusahaan tujuh hari sebelum mogok. Pemogokan juga, terusnya, dilakukan karena gagalnya perundingan antara serikat buruh dengan perusahaan. 

Perundingan antara serikat buruh dan perusahaan, tutur Eko, selalu mengalami kegagalan. Perundingan terakhir pada 20 September yaitu satu hari sebelum pemogokan, juga tidak menemui kata sepakat. "Itu artinya gagalnya perundingan. Jadi mogok yang kami lakukan sah," imbuhnya.(wakos)

sumber: http://lampung.tribunnews.com

Bulletin Indonesian Banking Union Edisi 5

5 Makanan yang Membuat Anda Sulit Tidur

Tidur yang berkualitas merupakan kunci utama untuk dapat berpikir jernih dan merasa rileks. Kurangnya waktu tidur bisa buat Anda merasa sedih dan sensitif, dan apabila tidak segera ditangani bisa mengakibatkan depresi dan mengganggu kesehatan fisik.

Namun, memiliki waktu tidur yang cukup memang bukan hal yang bisa dibilang mudah. Banyak hal yang bisa membuat Anda sulit tidur, salah satunya konsumsi makanan yang tidak tepat. Dilansir Care2, berikut ini lima makanan yang sebaiknya Anda hindari jika ingin dapatkan tidur yang nyenyak.

1. Cokelat
Secangkir minuman cokelat hangat di malam hari mungkin akan terasa nikmat. Tapi efeknya, Anda bisa sulit tidur semalaman. Walaupun hanya sekeping cokelat, kafein yang terdapat di dalamnya bisa membuat Anda sulit tidur. Terlebih lagi jika usia Anda yang sudah di atas 30 tahun. Seiring bertambahnya usia, orang akan semakin sensitif terhadap kafein seminimal apapun kadarnya. Selain itu, cokelat juga mengandung tyrosine, asam amino yang membentuk neutrotransmiter cathecolamine, yang berfungsi membuat seseorang dalam keadaan terjaga.

2. Daging Olahan
Daging-daging olahan seperti daging asap, burger atau sosis mengandung asam amino tyramine yang cukup tinggi. Zat ini akan memicu otak untuk melepas norepinephrine, yang membuat Anda selalu terjaga semalaman suntuk. Pilihlah daging ikan, ayam atau daging sapi segar untuk makan malam, bukan yang sudah mengalami proses pengawetan.

3. Minuman Energi
Minuman energi tinggi akan kafein, serta meningkatkan adrenalin dan kewaspadaan. Studi terbaru menunjukkan, bahkan ketika Anda meminumnya di siang hari, jika dikombinasikan dengan minuman lain yang berkafein tinggi seperti kopi atau teh, Anda akan sulit memejamkan mata hingga malamnya.

4. Saus Tomat, Cabai, Pizza dan Makanan Pedas
Selain sistem pencernaan yang akan terganggu di malam hari, makanan asam dan pedas juga bisa menyebabkan efek refluks dan heartburn yang bisa mengganggu kenyamanan Anda tidur. Dikutip dari detikhealth, refluks adalah aliran urin yang abnormal dari kandung kemih kembali ke tabung (ureter) yang menghubungkan ginjal dengan kandung kemih. Normalnya, urin hanya mengalir turun dari ginjal ke kandung kemih.

Sedangkan heartburn adalah sensasi terbakar yang menyakitkan tepat di bawah atau di belakang tulang dada yang biasanya berasal dari kerongkongan. Rasa sakit ini sering naik ke dada dan menyebar ke leher atau tenggorokan, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan dan sangat mengganggu.

5. Minuman Beralkohol
Segelas-dua gelas wine setelah makan malam, mungkin akan membuat Anda lebih rileks. Tapi beberapa jam kemudian, Anda akan sulit dapatkan tidur yang berkualitas. Hal ini karena minuman beralkohol meningkatkan produksi urin sehingga membuat kita sering bolak balik kamar mandi di malam hari. Akibatnya, tubuh pun bisa mengalami dehidrasi.

Tertarik dengan glow cream dari Etude ini? Anda harus sabar menunggu hingga bulan depan. Menurut Yeni Maria, managing director Etude, November mendatang rangkaian produk 'Nymph Aura' bukan hanya merilis glow cream, ada juga blush on cair, lipstik, lip gloss dan cat kuku. Semua koleksi tersebut memberikan cahaya yang membuat tampilan bak bintang Korea.

(hst/hst)

Belajar 10 Hal Hebat Dari Steve Jobs

Dalam masalah duniawi, umat Islam diperbolehkan untuk belajar apa saja dari dari mana saja asal apa yang dipelajari itu tidak merusak aqidah. Rasulullah bersabda, “Hikmah adalah milik muslim yang hilang, dimana saja dia menemukannya, maka ia berhak mengambilnya.” (HR. Tirmidzi)

Termasuk mengambil pelajaran dari Steve Jobs. Sosok yang lekat dengan kata "Apple" ini punya banyak hal yang umat Islam bisa pelajari darinya. Berikut inilah 10 hal elegan dari Steve Jobs mengubah dunia.

1. DESAIN
Saat para produsen personal computer (PC) berlomba-lomba membuat prosesor tercepat, Jobs lebih mengutamakan desain yang cerdas dan minimalis. Produk terbaru Apple, MacBook Air, misalnya, adalah persimpangan antara desain, harga, dan penampilan. Dengan segera, para produsen lain mereplika semua produk Apple.

2. MUSIK

Hadirnya iTunes pada 2003 menjadi pelopor perdagangan musik digital secara legal. Dipadukan dengan iPod, jadilah iTunes retailer musik online terbesar di dunia dengan 20 juta lebih member yang total telah men-download 15 miliar lagu.

3. PC

Cara orang bekerja di kantor dan di rumah berubah sejak kehadiran Apple II ciptaan Jobs dan Steve Wozniak pada 1977. Inilah PC paling populer pada era 1980-an yang praktis digunakan sebagai alat kerja.

4. PASCA-PC

Sebagaimana merevolusi komputer personal lewat Apple II, Jobs juga memelopori era pasca PC lewat komputer tablet, iPad. Padahal, hingga tahun lalu produk itu dianggap bagus secara ide, tetapi sulit direalisasikan sebagai produk. Namun, lihatlah hasilnya: Pada 2010 saja iPad terjual 14,7 juta unit dan pada kuartal pertama 2011 penjualannya meroket 183 persen. Itu bukti bahwa ide Jobs tentang orang kian butuh gadget portabel yang gampang dibawa ke mana-mana benar.

5. IKLAN

Diawali iklan Macintosh pada 1984 yang dibuat oleh Ridley Scott, sutradara yang merebut Oscar lewat film Gladiator, pariwara produk buatan Apple selalu saja seelegan dan seinovatif produk itu sendiri. Misalnya, iklan Mac versus PC yang dibintangi aktor Justin Long. Pada akhirnya, seperti produknya, iklan-iklan Apple pun ditiru banyak pihak.

6. IPHONE

Lewat iPhone, Jobs mengawali era smartphone. Dengan desain minimalis, touch screen yang nyaman dipakai, dan sistem operasi yang solid, iPhone pun menghajar habis upaya Palm dan RIM menelurkan produk ponsel pintar. Jobs terlibat penuh dalam tiap tahap pengembangan produk yang konon menghabiskan dana USD 150 juta itu. Jobs pula yang memasukkan fitur visual voice mail, sesuatu yang ketika itu belum ada, tetapi kini menjadi hal wajib di tiap produk ponsel pintar.

7. EKOSISTEM

Konsep ekosistem ala Jobs memungkinkan orang menghemat bahan bakar serta sampah kertas dan plastik. Produk komputernya, misalnya. Dengan hardware, software, serta servis yang semuanya berasal dari Mac dengan kualitas nomor satu, pembeli tak perlu lalu lalang untuk meng-upgrade komputer yang dibeli. Bayangkan, berapa banyak bahan bakar yang bisa dihemat. Begitu pula toko musik digital iTunes. Jutaan lagu dan album telah terjual tanpa perlu kertas, plastik, dan bahan bakar untuk pergi ke toko atau mengantarkan produk ke rumah pembeli. Tinggal download ke iPod, beres.

8. SISTEM OPERASI MAC

Operation system (sistem operasi) Apple selalu didesain lebih simpel daripada milik para kompetitor, seperti MS, DOS, Windows, atau Linux. Para penggemar Windows kerap mengkritik OS Mac yang mereka anggap tak lazim. Tetapi, justru di situ kekuatannya: dengan membuatnya sesimpel dan semudah mungkin untuk digunakan, OS Mac justru dikenal stabil dan gampang diakses.

9. APPLE STORE

Saat pertama membuka Apple Store di Tyson Corner, Virginia, banyak yang mencibir. Tetapi, sepuluh tahun kemudian, jumlahnya menggurita, menjadi 345 toko, yang memaksa Microsoft menirunya, meski tak semuanya sukses. Kunci kesuksesan Apple Store terdapat pada penataan toko yang memudahkan pembeli berinteraksi dan mencoba produk.

10. APPLE INC

Warisan terbesar Jobs bukanlah smartphone, tablet, atau sistem operasi. Melainkan, Apple itu sendiri. Sejak masuk lagi pada 1997, Jobs berhasil menyulap perusahaan yang nyaris kolaps tersebut menjadi raksasa yang berhasil meminggirkan para raksasa lain, seperti Microsoft dan HP. Yang dilakukan oleh Jobs terhadap perusahaan yang kini memiliki 12 ribu karyawan itu bisa dibilang sebagai turnaround terbesar dalam sejarah bisnis dunia.(CNN)